美容

お酒が睡眠に良くない理由について

お酒の飲むと眠りが浅くなるというのはよく言われていることです。なんとなくお酒を飲むことで睡眠がよくとれるようなイメージを持たれがちですが、眠れているように見えてそれは浅い眠りを続けているに過ぎません。美容や健康に良い睡眠 […]

美容

ニキビのできる場所で原因がつかめる

大人ニキビは顎のラインや口周りにできやすいと言われています。若い時の思春期ニキビが皮脂量の多い額や鼻の周辺と言うことを考えると大人ニキビは思春期にできるニキビとは原因が違うようです。顎のラインや口周りは皮脂の分泌が少なく […]

美容

満腹になるまで食べる習慣は美容に悪い

食事を摂るときに満腹になるまで食べてしまっている人も多いかもしれません。満腹になるまで食べてしまう習慣は美容のことを考えてみるといいことではありません。人は物を食べた時にそれを消化するためにエネルギーを必要とします。食べ […]

美容

潤いの肌を取り戻すためには

乾燥肌を完全に改善するためには何をすればいいのでしょうか。乾燥肌では肌から水分が失われていって、肌が硬くなったりシワになったりします。乾燥肌と言うくらいですから、やっぱり一番に重要なことは肌に水分を取り戻すということでし […]

美容

マスクをつけて寝れば唇の乾燥も防げる

唇の潤いを保つためには寝るときにマスクをして寝るという方法がお勧めです。唇はとても乾燥しやすく、寝ている間に呼吸をしていると特に唇は乾燥しやすくなります。でもマスクをして寝れば自分の呼吸で潤いを保ち続けることができますし […]

美容

混合肌は臨機応変にケアしていくこと

混合肌は一見すると見分けがつきにくく、スキンケアも複雑なように思えます。場所によって油分が多かったり少なかったりするので、部分ごとのケアを心がけていくことが大事になります。でも基本的には乾燥肌だと考えてケアを行っていった […]